こんにちは。
アトピー研究家の齋藤です。
花粉症の季節は過ぎてしまいましたが、今回は「花粉症」がテーマです。
アトピーの症状がある方は「花粉症」になりやすいです。
もちろん、私も花粉症の症状がでやすい体質です。
しかし、毎年、花粉症対策をしていますので、あまり症状が出ていません。
それでは、私がしている花粉症対策とはどのような対策なのでしょうか？
花粉症の方がいらっしゃったら、来年のために、是非、読んでみて下さいね。
花粉症が１日で症状が消える方法
「花粉症は一週間で治る」という本があります。
２０１８年に発売されて大ヒットした本ですが、最新版が販売されています。
購入する必要はありませんが、最新版のご紹介をしておきます。
表紙にも書いてある通り、花粉症は「ビタミンＤとＡだ！」という内容の本になります。
私は花粉症ですので、早速、サプリメントを購入して、試してみました。
ちなみに、ビタミンＡが効果があるというのは、知人から聞いていましたので、以前、ビタミンＡのサプリを飲み続けたことがあります。
しかし、全く効果がありませんでした。
そのため、５年以上前の話になりますが、この本に書いてある通り、「ビタミンＤ」のサプリを飲み続けてみました。
その結果ですが、確かに効果がありました。
花粉症の症状が激減したのです。
しかも、飲み始めたその日からです。
私の場合、花粉症になると、目が痒くなったり、くしゃみがでたりします。
しかし、その症状があまりでなくなったのです。
その後は、花粉症の時期になれば、毎年、「ビタミンD」のサプリを飲んでいますが、しっかりと花粉症を激減させる効果がでています。
そのため、一時的に効果があるという話ではありません。
ちなみに、ビタミンＡに関しては、飲んでも飲まなくても同じでした。
私の場合、ビタミンＡが不足していなかったからかもしれませんが、ビタミンAと花粉症の関係はよく分かりませんでした。
サプリメントはどれも同じではありません。
花粉症が１日で治るとなれば、花粉症で苦しんでいる方は、すぐにでも試したくなると思います。
ただし、注意点があります。
サプリメントはどれも同じではないからです。
粗悪なサプリメントも多いので、その点には注意して下さいね。
私は以前、ある有名な会社のサプリメントを飲むと、毎回、痒くなることがありました。
そのため、アトピーの症状がある方は、原材料が悪いサプリメントを飲むと、改善するどころか、アトピーが悪化する可能性もあります。
その理由は、サプリメントに入っている栄養素が占める割合は、ほんのわずかに過ぎず、ほとんどが添加物でできているからです。
つまり、サプリメントは「食品添加物」でできているといっても過言ではないのです。
サプリメントの過剰症について
ビタミンＤもビタミンＡも脂溶性ビタミンのため、「たくさん飲んではいけない！」と注意している方は多いですよね。
それでは、どれくらい飲むと、過剰症がでてくるのでしょうか？
私は研究家ですので、超大量のビタミンＤを飲む検証をした事があります。
何日かの間隔を空けて、摂取量を上げていった結果、日本の推奨摂取量（10μg） の１００倍で頭痛がしてきました。
確かに、飲み過ぎはお勧めできませんが、推奨摂取量の１００倍も飲む人はほとんどいないと思います。
そのため、基本的には、過剰摂取の心配はしなくても大丈夫です。
花粉症で苦しんでいる方は、是非、「ビタミンＤ」のサプリメントを試してみて下さいね！
ただし、粗悪なサプリメントを購入すると、改善するどころか悪化する場合がありますので、その点にはご注意下さい。
本日も記事を読んで下さって、本当にありがとうございました。
次回は「アトピーの原因療法とは？～食事療法と原因療法の違い～ 」をお届けしますので、楽しみにしていて下さいね。
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