ビタミンＣのサプリを飲むと痒みは止まるの？

こんにちは。
アトピー研究家の齋藤です。

ビタミンＣを摂ると痒みが止まるという説がありますよね。
それでは、ビタミンＣを摂ると、痒みは止まるのでしょうか？

実際に私がサプリメントで検証してみましたので、その結果を皆さんとここで共有したいと思います。

ビタミンＣで痒みは止まるの？

まずは、私の体験からお伝えしたいと思います。

サプリメントの研究をしていた時のことです。

ビタミンＣのサプリを飲むと、アトピーの痒みが止まるという体験談を読みました。
そこで、私は実際に、ビタミンＣのサプリメントを飲んで、検証を繰り返したことがあります。

ビタミンＣのサプリメントはいろいろな種類があります。

安値で販売されているのは、ほとんどが合成ビタミンＣです。
アセロラなどを使った天然のサプリメントは、量が少なく高価です。

私は合成ビタミンＣや天然のビタミンＣなど、いろいろなサプリメントを飲んでみて、痒みが止まるかどうかの検証をしてみました。

その結果ですが、痒みが止まったサプリメントは、残念ながら１つもなかったのです。

ただ、冷静になって考えると、市販のビタミンＣのサプリを飲むだけで、アトピーの痒みが止まる場合は、ＳＮＳなどで話題になりますよね。

しかし、そのような話題は見たことがありません。

また、多くの方が痒みを止めるために、ステロイド剤を塗っていることを考えても、ビタミンＣには痒みを止める効果がないからだと思います。

ビタミンＣには、痒みを止める効果はありませんでした。

それではなぜ、ビタミンＣには痒みを止める効果があると言われているのでしょうか？

その理由は、ビタミンＣには、痒みの原因となる「ヒスタミン」の放出を抑える働きがあるからです。
また、ビタミンＣの抗酸化作用で皮膚の炎症を抑える働きもあるそうです。

アトピーの痒みの原因が「ヒスタミン」の場合、その「ヒスタミン」の放出を抑制することで、確かに痒みを抑えることができます。
しかし、実際には、アトピーの痒みを止める効果はありませんでした。

それはなぜでしょうか？

その理由は、下記の記事でもお伝えしましたが、アトピーの痒みはヒスタミンが原因ではないからです。

アトピーの痒みはヒスタミンが原因ではないため、いくらビタミンＣを飲んで、ヒスタミンの抑制をしたとしても、痒みを抑えることができないのです。

ビタミンＣには、痒みを止める効果はありません。
それでは、ビタミンＣのサプリなどは飲んだ方がいいのでしょうか？

私は大量に飲む必要はないと思いますが、少量の場合は、飲んだ方がいいと思います。
その理由は、原因療法を行っていた時に、ビタミンＣのサプリメントを飲むと、明らかに皮膚の状態が良くなったからです。

つまり、ビタミンＣのサプリを飲むと、皮膚の改善スピードが早くなったのです。

もちろん、アトピーの原因を取り除けば、ビタミンＣのサプリを飲まなくても、アトピーはどんどんと回復していきます。
しかし、ビタミンＣのサプリを飲むと、改善のスピードが早くなるのです。

ビタミンＣをサプリを飲むだけでは、アトピーの症状があまり改善することはありませんが、改善の「補助」として使う事で、皮膚の改善スピードを早めることができます。

メインではなく「補助」として、ビタミンＣのサプリを飲む場合は、皮膚の改善効果がありますので、皆さんも参考にしてみてくださいね。

アトピーの痒みは現時点では「表皮内の神経線維」と考えられています。
もちろん、真実かどうかは分かりませんが、ヒスタミンが原因ではないことは確かです。

しかし、現在でも検索をしてみると、アトピーの痒みを抑えるためにビタミンＣのサプリを飲むように、アドバイスしている方もいます。

ビタミンＣのサプリを飲んでも、アトピーの痒みは止まりませんので、間違った情報に惑わされないようにして下さいね。

ただし、ビタミンＣが不足していた方が、初めてビタミンＣのサプリを飲んだ時に、痒みが止まる可能性はあると思います。
「サプリメントあるある」ですが、初めて飲んだ時に、薬のような効果がでる場合があるのです。

しかし、何度か飲んでいると、すぐにビタミンＣ不足は解消されます。
すると、その効果は消えてしまいます。

ビタミンＣに限りませんが、サプリメントを最初に飲んだ時に一時的な効果がでる場合はありますが、継続して効果がでることはほとんどありません。

本日も記事を読んで下さって、本当にありがとうございました。
次回は「最強の睡眠法を実践すると眠りが浅い方でも熟睡できるようになるの？」をお届けしますので、楽しみにしていて下さいね。