こんにちは。
アトピー研究家の齋藤です。
アトピーの症状がでると、多くの方が乾燥肌になります。
皆さんの中にも、皮膚が乾燥して何とかしたい！
と思っている方も多いのではないでしょうか？
私も乾燥肌に悩んでいた時期がありますので、その時の体験とともに、アトピーの乾燥肌の根本的な原因についてお伝えします。
乾燥肌の原因は栄養不足？
乾燥肌は「栄養不足が原因」と言われています。
そのため、「ビタミンやミネラル、タンパク質や脂質をバランス良く摂りましょう。」とアドバイスをしている方が多いです。
それでは、アトピーが原因の乾燥肌も「栄養不足」が原因なのでしょうか？
その場合は、栄養バランスのいい食事をして、更に、サプリメントも毎日飲んでいれば、乾燥肌が改善することになります。
私の実体験
私は実際に栄養不足が乾燥肌の原因なのかどうか、試してみたことがあります。
毎日、「ご飯、味噌汁、野菜、魚」という典型的な和食を食べて、ビタミン、ミネラル、オメガ３（フィッシュオイル）、プロテイン（タンパク質）のサプリメントも飲み続けました。
それでは、半年後、乾燥肌は改善されたでしょうか？
なんと、ほとんど改善されなかったのです。
栄養面では「完璧」と言える状態だったのですが、それでも乾燥肌は改善されませんでした。
私の実体験から考えると、いくら栄養状態を改善したとしても、アトピーの乾燥肌が改善できるとは限りません。
乾燥肌の方にアドバイスをする３つのポイント
もちろん、私１人の体験談では説得力がないですよね。
それでは、他の方は栄養状態を良くすることで乾燥肌は改善できているのでしょうか？
これは、私が以前勤めていた会社の数千名のアトピーの方のデータで「栄養状態を改善するだけでは、乾燥肌は良くならない」という事が分かっています。
実はアトピーで乾燥肌の方にアドバイスをする事は３つだけです。
１つ目は、食事や栄養面でのアドバイス。
２つ目は、保湿剤を塗ること。（特に入浴後）
３つ目は、加湿器を使う事。（冬）
※上記に加えて「マッサージ」をアドバイスする場合もあります。
私が勤めていたアトピーの方をサポートする会社でも、この３つのアドバイスをしていましたが、栄養状態の改善だけでは、何ヶ月経っても、改善しない方は非常に多かったです。
逆に、食事や栄養のことなど全く考えない食事をしている方も多いですよね。
その方が乾燥肌になっているのかと言うと、そうではありません。
毎日、コンビニ弁当やお菓子ばかり食べているような人でも、乾燥肌になっていない方も非常に多いのです。
私がサラリーマンをしていた時に、毎日お昼はコンビニ弁当で、夜は外食の方がいましたが、その方の皮膚はしっかりと潤っていました。
サプリメントで乾燥肌が改善する裏事情
ちなみに、サプリメントなどで「乾燥肌が改善しました！」という方は一定の割合でいます。
しかし、裏事情をばらしてしまうと、飲み始めた最初の頃は効果があるのですが、しばらくすると、元に戻ったり、効果が最初のように表れなくなる場合が非常に多いです。
つまり、短期的には効果がでる場合がありますが、長期的な効果は期待できません。
その理由は、乾燥肌の根本的な原因が「栄養不足」ではないからです。
水分を維持できない状況に追い込まれている！
アトピーの乾燥肌の原因が栄養不足ではないならば、なぜアトピーになると、乾燥肌になるのでしょうか？
そのヒントは高齢者にあります。
若い頃は、みずみずしい肌をしていても、高齢になるにつれて、皮膚の水分量が減っていき、どんどんと乾燥肌になっていきます。
その理由は、皮脂の分泌量や皮膚の水分保持機能が低下するためですので、栄養不足が原因ではありません。
それではなぜ、水分保持機能が低下するのでしょうか？
高齢になると、体内のエネルギー量がどんどんと減っていきます。
そして、体内のエネルギーがなくなると、命を落としてしまうため、体内のエネルギーを節約しないといけなくなります。
そして、体内のエネルギーを節約するための手段として、体内の水分量を減らしているのです。
あまり知られていませんが、電気ポットと同じで、体内の水分が多くなれば多くなるほど、その水分を一定の温度に保つために、多くのエネルギーが必要になるのです。
高齢者の皮膚が乾燥したり、トイレが近くなったりするのは、体温を維持するためのエネルギー節約のためなのです。
そして、アトピーの方が乾燥肌になるのは、高齢者の皮膚が乾燥肌になるのと全く同じ理由です。
アトピーの症状がでる方は、皮膚の優先順位がそれほど高くありません。
そのため、体内のエネルギー不足が起きた時に、皮膚へのエネルギー供給を減らしています。
その結果、皮膚の水分保持機能が低下していき、乾燥肌になっていくのです。
アトピーの方が乾燥肌になるのは、栄養不足が原因ではありません。
高齢者と同じで「体内のエネルギー不足」が根本的な原因なのです。
本日も記事を読んで下さって、本当にありがとうございました。
次回は「アトピーがたったの２日間で完治した話 Part.3 完治する不思議な理由」 をお届けしますので、楽しみにしていて下さいね。
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